I try the trail

Eh bah comme dirait l'autre, une bonne chose de faite!!! On s'attendait a du costaud, on a eu du costaud....mais quel pied....quel parcours...quelle météo....quelle belle course....

Départ de bonne heure comme d'habitude avec Laurent C. (l'autre Laurent est malade et a du déclarer forfait...), on reparle de notre objectif et on se dit que si on peut boucler ça en 6h30 (8,15 kmh de moyenne) ce sera déjà très bien.

On se prépare tranquillement mais sans s'affoler car il fait frais ce matin et on n'a pas envie de retirer nos épaisseurs trop tôt!

Il est un peu plus de 8h30 quand nous partons à 127. 3°C...manches courtes, pas de gants car on sait qu'il va faire beau et bon au fur et à mesure de la journée. On se réchauffe rapidement lors des 4 premiers kilomètres très roulants pendant lesquels on longe la Seine.

Ouais je sais....on croirait qu'on est déjà au 45ème tellement j'ai une sale trombine...et pourtant, tout allait bien!!!!

La première difficulté arrive, bien gérée, à notre rythme. On encaisse le premier gros pétard 2 kilomètres après....c'est pas rien quand même...et on est encore frais....

On arrive en haut un peu frustrés par le point de vue qui nous est caché par le brouillard. Mais on sait que ce sera dégagé au retour et que le point de vue promet d'être assez exceptionnel...

La suite du parcours se fait dans les pas de Laurent, décidément en grande forme. Pas de coup de mou particulier, je bois et m'alimente correctement. Du coup, on ne s'attarde pas trop au premier ravito du 22ème. Le parcours, alternance de passages en forêt, à travers champs et dans les petits villages du coin, me rappelle la Galopée que j'avais faite il y a quelques années. Il y a du monde sur la route pour nous encourager. Il fait beau. Superbe ambiance.

Les choses se corsent légèrement un peu avant le 30ème. Un petit coup de pompe qui arrive alors que nous entrons dans les plus grosses difficultés. Laurent le voit et me booste correctement pour que je reparte comme il faut. Les pétards s'enchainent. Les montées et les descentes sont à pic. De véritables murs. Ca pique les mollets et les cuisses mais je tiens toujours bon car je savais pour pas trop mal avoir étudié le parcours que ce serait dur entre le 30ème et le 45ème.

Vers le 36ème cependant, je commence à ne plus supporter la poudre que j'ai mise dans mon eau. J'ai envie d'eau pure et fraiche. Heureusement, on voit le ravitaillement se rapprocher au 39ème. Bizarre, il était indiqué au 42ème sur le site....il nous faudra en fait parcourir une boucle supplémentaire de 3kms en faux plat pour atteindre ce fameux ravitaillement...grrrrrrr..........!!!!!!!!!

Je fais néanmoins le plein de flotte, mange correctement et nous repartons doucement pour la dernière ligne droite, dénuée de difficultés selon mes souvenirs et selon les dires des gens avec qui nous discutons....sauf qu'il en reste une...et une belle même....plus de 10 minutes de montée non stop avec 45 bornes dans les pattes.....et un début de tendinite au genou dans les descentes....

Ah oui on est contents d'être arrivés en haut mais que ce fut ardu!!!!!!! Et quel point de vue!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Laurent me laisse prendre les devants pour les derniers kilomètres qui se révèlent relativement roulants, même si les 4 derniers kilomètres le long de la Seine sont difficiles car monotones.

Nous voyons enfin la pancarte annonçant le dernier kilomètre et après un dernier tour de stade, nous franchissons la ligne d'arrivée en 6h25mn et 22s, accueillis par ma chérie et Laurent A., 58 et 59ème sur 123 finishers. Objectif atteint! Et quelle belle course, quel beau moment....

Le secret de cette "réussite"? Même si la préparation foncière entamée depuis début janvier a porté ses fruits, il est évident que la semaine de repos relatif d'avant course a joué un rôle prépondérant....j'étais bien plus frais qu'avant la RLD et avais bien plus envie de courir...comme quoi le repos et la récupération font vraiment partie intégrante de la préparation...plus qu'à méditer, à appliquer systématiquement maintenant....et ce dès la prochaine course qui pourrait bien être le 30 de la première édition du trail de Lyons la Forêt le 3 mai prochain...